Здоровье

2 «здоровых» продукта для завтрака, которые повышают риск больного сердца

2 "здоровых" продукта для завтрака, которые повышают риск больного сердца

Исследования связывают ультра-обработанные продукты с повышенным риском сердечных заболеваний, а также рака кишечника и диабета.

Многие из нас полагаются на быстрые и легкие блюда, чтобы соответствовать нашему занятому образу жизни. Хотя это имеет определенные преимущества, растет беспокойство по поводу того, как это может повлиять на наше здоровье. 

Употребление 3-6 яиц в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти

«Исследования показали, что некоторые полуфабрикаты могут подвергать нас риску серьезных проблем с сердцем. Ультраобработанные продукты сильно изменились и часто содержат много соли, сахара, жира и промышленных химических добавок, таких как консерванты, эмульгаторы, подсластители, искусственные красители и ароматизаторы», — говорит семейный врач-Татьяна Захарова специально для .

Два «здоровых» продукта для завтрака классифицируются как ультрапереработанные — злаковые и фруктовые йогурты.

Пропуск завтрака может быть опасен для сердца

И если вы любите тосты по утрам, стоит проверить, какой тип хлеба вы используете.

Почему эти продукты вредны для моего сердца?

«Исследование показало, что люди, употребляющие ультра-обработанную пищу, подвержены «более высокому» риску сердечно-сосудистых заболеваний».

Сердечно-сосудистые заболевания относятся к любому заболеванию сердца или кровеносных сосудов и являются одной из основных причин смерти. 

Ранее писал о вреде колбасы.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»